Dojčenie húb

1

1463

Hodnotenie článku

Pre ženy, ktoré dojčia, existuje zoznam potravín, ktoré by nemali jesť, pretože sú škodlivé pre dieťa. V tomto článku zvážime, či je možné jesť huby pre mamičku počas dojčenia.

Dojčenie húb

Vlastnosti húb

Huby patria medzi zdravé potraviny, pretože obsahujú veľa rôznych vitamínov, makro- a mikroelementov. Avšak trávia ich dlho a tiež vyvolávajú alergické reakcie. Pokrmy z nich vyrobené môžu spôsobiť otravu, ak sú šampiňóny nekvalitné.

Prínos

• vďaka zložkám, ktoré tvoria ich zloženie, spôsobujú pocit sýtosti pri oveľa menšom objeme ako iné výrobky, t.j. sú výdatné;
• majú priaznivý účinok na imunitný systém a svalové tkanivo;
• posilniť nechty a zuby, nasýtiť pokožku vitamínmi;
• udržiavať energetickú rovnováhu v tele;
• zlepšiť videnie;
• pomáhajú ľahko zaspať a podporujú zdravý spánok;
• zlepšiť fungovanie nervového systému a kvalitu krvi;
• zbaviť telo "zlého" cholesterolu;
• majú regeneračný a protizápalový účinok;
• zabrániť miernemu prechladnutiu a infekčným chorobám;
• znížiť pravdepodobnosť vzniku rakovinových buniek a kardiovaskulárnych chorôb.

Huby lišky sa používajú na prevenciu a liečbu pľúcnych chorôb.

Harm

Ak chcete presne zistiť, či je nebezpečné jesť huby pre ošetrujúcu matku alebo nie, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára alebo pediatra. V tejto veci skutočne existuje veľa nuáns, pokiaľ ide o druhy húb, dávku ich použitia, stravu atď.

Niekedy žena nemusí mať ani podozrenie, že je alergická na tento výrobok, pretože sa vyskytli prípady, keď sa alergické reakcie prejavili až po narodení dieťaťa.

Pre novorodenca a dojčiacu matku môžu byť huby kvôli vysokému obsahu toxínov vážne nebezpečné. Ovocné orgány ľahko absorbujú toxické chemické zlúčeniny nachádzajúce sa v pôde, ktoré aj po dôkladnom a dlhodobom čistení alebo spracovaní výrobkov stále vstupujú do tela matky a dieťaťa.

Kvôli veľkému množstvu toxínov dochádza k otravám, niekedy spóry húb prenikajú do pľúc, čo vyvoláva alergickú reakciu.

Tento výrobok tiež silne zaťažuje močové orgány a tráviaci systém. Vďaka obsahu ťažkých prvkov (vláknina a uhľohydráty) sa huby štiepia a organizmom sa dlho vstrebávajú, najmä u detí.

U detí vo veku 3 - 4 mesiacov nie je tráviaci systém ešte úplne vytvorený. Niektoré potraviny môžu preto spôsobiť koliku, zmeny konzistencie a farby stolice a zvýšenie hladiny tvorby plynov.

Pravidlá používania húb

Dojčiaca matka môže jesť huby v malom množstve

Často počas laktácie žena zažíva ostrú, neodolateľnú túžbu jesť jedlo z húb. V takýchto prípadoch je možné konzumovať malé množstvo húb.

Huby môžete začať jesť počas dojčenia iba 4 - 6 mesiacov po pôrode.

Prvýkrát je lepšie vyskúšať ich varené (nie viac ako 5 kusov). Zistite, ako reaguje telo vášho dieťaťa. Ak sa objavia príznaky alergie, gastrointestinálne poruchy alebo iné príznaky, okamžite to ukážte dieťaťu pediatrovi. Ak nedôjde k negatívnej reakcii, znamená to, že pravidelné používanie húb u dojčiacej matky nie je kontraindikované.

Denná dávka je 50-60 g hotového výrobku.

Aké huby môžete jesť a ako často

Pre dojčiacu matku je dovolené konzumovať huby raz za 2 týždne v prvom roku dojčenia a v druhom roku - raz týždenne.

Počas dojčenia šampiňóny a hlivy prakticky nehrozia. V porovnaní s inými druhmi šampiňóny (biele, hnedé, tmavé) takmer neabsorbujú toxické látky z pôdy a majú veľa užitočných vlastností:

• zbavte telo škodlivých látok;
• prispievajú k normalizácii laktácie a metabolizmu v ženskom tele vďaka vysokému obsahu tekutín v jeho zložení;
• zabrániť zápche a normalizovať stolicu;
• ľahko stráviteľné kvôli absencii ťažkých prvkov;
• sú nízkokalorické;
• dodať telu energiu;
• sú náhradami mäsa kvôli vysokému obsahu bielkovín;
• nespôsobujte intoxikáciu, otravu a obezitu;
• povolené na použitie pre pacientov s diabetes mellitus z dôvodu absencie cukrov v ich zložení.

Pri dojčení budú hlivy tiež prospešné, pretože sú nízkokalorické a ľahko nahradia mäsové výrobky. Zlepšujú kvalitu krvi, zbavujú telo cholesterolu a ďalších škodlivých látok a zabraňujú vzniku infekčných chorôb. Rovnako ako šampiňóny nie sú ustricové huby toxické, často však spôsobujú alergické reakcie.

Huby by ste nemali jesť pri problémoch so žalúdkom a črevami, pri zlyhávaní obličiek, pri chorobách tráviaceho systému a pečene, ako aj pri častom hromadení plynov v črevách (plynatosť).

Aké huby by sa mali jesť opatrne

V prvých šiestich mesiacoch dojčenia lekári neodporúčajú jesť lišky, hríby akéhokoľvek druhu, mliečne huby a hríby. Tieto lesné huby absorbujú ťažké kovy, a preto trávia dlho.

Keď skončí obdobie GW, pokojne zjedzte všetky huby. Hríbik obyčajný zlepšuje fungovanie tráviaceho a imunitného systému, pomáha obnovovať silu a dodáva telu energiu. Líšky majú tiež množstvo pozitívnych vlastností: pomáhajú normalizovať spánok, zvyšujú ostrosť zraku a posilňujú svaly. Používajú sa na prevenciu prechladnutia.

Odporúčania

Solené, vyprážané, konzervované a nakladané huby sú počas dojčenia zakázané.

Irina Selyutina (biologička):

Pre dojčiacu mamičku, ktorá miluje huby, musíte pamätať na:

• V tomto okamihu (obdobie laktácie) sa budete musieť obmedziť výlučne na „pestované“ ustrice a huby, ktoré sa pestujú v špeciálnych škôlkach. A divých príbuzných vyraďte z jedálnička aj napriek ich výraznejšej chuti.
• Za žiadnych okolností by ste si tieto huby nemali kupovať na spontánnych trhoch (neviete, kde boli vypestované).

Tieto výrobky sú škodlivé pre proces laktácie a môžu zhoršiť fungovanie gastrointestinálneho traktu. Lekári tiež zakazujú konzumáciu húb v surovom stave - môžu vyvolať otravu alebo ochorenie žalúdka a čriev.

Huby s HS sú žiaduce piecť, dusiť alebo variť so zeleninou. Hubový vývar bez ovocných telies sa však odporúča jesť až po 6 mesiacoch laktácie a polievka s ich kúskami - až po jednom roku. Je tiež zakázané dojčiacim matkám jesť výrobky, ktoré sa pestovali v blízkosti ciest alebo tovární.

Záver

Ženy často upozorňujú na túto tému: je v poriadku, ak ošetrovateľská matka hubuje alebo nie.Táto otázka je veľmi kontroverzná, pretože všetko závisí od charakteristík ženského a detského tela, ako aj od stravy matky, druhov lesných produktov a spôsobov ich prípravy. Aby ste sa vyhli problémom, je lepšie sa o týchto problémoch porozprávať so svojím lekárom.