Citrón v strave dojčiacej matky a dieťaťa
Dojčenie citrónu je užitočné nielen pre dojčiacu matku, ale aj pre dieťa. Nie všetci však majú možnosť konzumovať citrusové plody, pretože citrón je najsilnejším alergénom.
Citrón v strave dojčiacej matky a dieťaťa
Výhody citrónu
Biologicky aktívne látky v citrusoch majú pozitívny vplyv na telo:
- Vďaka obsahu vitamínu C vo veľkom množstve pomáha telu matky a dieťaťa bojovať s prechladnutím a je prevenciou vírusových infekcií.
- Stimuluje laktáciu a zvyšuje produkciu mlieka.
- Má antiseptické vlastnosti.
- Zvyšuje pružnosť kapilár, čo zvyšuje účinnosť kardiovaskulárneho systému, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a je dobrou prevenciou kŕčových žíl.
- Znižuje množstvo cholesterolu.
- Čistí telo toxínov a toxínov.
- Zlepšuje stav pokožky a dodáva tvári žiarivý lesk.
Užívanie počas tehotenstva
Pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu alebo pri predchádzajúcich alergiách na tehotenstvo sa citrón môže konzumovať iba po konzultácii s lekárom. Ale ak je žena absolútne zdravá, nie je dôvod odmietnuť konzumáciu citrónového ovocia.
V prvom trimestri tehotenstva pomôže konzumácia ovocia budúcej matke vyrovnať sa s toxikózou. Citrónovú šťavu rozpustíme vo vode a ráno konzumujeme. Tiež ihneď po prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele, si na minútu vložte do úst plátok citróna.
Pri prechladnutí na začiatku tehotenstva, keď nemožno brať veľa liekov kvôli negatívnemu vplyvu na tvorbu a vývoj plodu, vám pomôže použitie citrusových plodov. Pridanie ovocia do bylinného čaju urýchli zotavenie a posilní imunitný systém bez poškodenia dieťaťa.
V neskorších štádiách tehotenstva, keď zväčšená maternica stláča vnútorné orgány, zhoršuje sa funkcia obličiek, objavuje sa pálenie záhy a zápcha, pomôže citrónový čaj:
- stabilizovať kyslosť žalúdka;
- zlepšiť črevnú pohyblivosť;
- naplňte prsník mliekom;
- vyrovnať sa s opuchom.
Používajte s hepatitídou B.
Citrón môže spôsobiť alergie
K prvému zoznámeniu dieťaťa s citrusovými plodmi dôjde počas dojčenia. S používaním citrónu počas dojčenia by sa malo začať najskôr mesiac po pôrode. Je nevyhnutné, aby sa telíčko dieťaťa spevnilo a mierne sa prispôsobilo novému prostrediu. Dojčiaca žena by nemala zavádzať do stravy niekoľko nových jedál v ten istý deň, aby nespôsoboval alergiu u dieťaťa.
Dojčenie citrónu by sa malo zavádzať postupne, s nápojom z citrónového čaju. Potom musíte celý deň pozorovať reakciu dieťaťa.
Citrónový nápoj počas dojčenia povzbudzuje dojčiacu matku, ale je tiež schopný vyvolať aktívne správanie dieťaťa po celý deň, takže s HB je najlepší čas na pitie ráno.Ak slabý čaj nespôsoboval u dieťaťa negatívne reakcie, stojí za to vyskúšať iný spôsob použitia citrusov.
Pred pridaním citrónu do čaju by ste mali počkať, kým trochu vychladne, pretože vitamín C, ktorý telo matky a dieťaťa potrebuje, sa vplyvom vriacej vody ničí.
Ak sa u dieťaťa vyskytne alergia, je zakázané opätovne používať citrón.
Citrusy v strave dieťaťa
Citrón by sa nemal podávať novorodencovi. Toto ovocie je kontraindikované u detí mladších ako 6 mesiacov kvôli prítomnosti ovocnej kyseliny v ňom. Od koľkých mesiacov dať dieťaťu plod - iba lekár dokáže presne určiť.
Kyslá chuť ovocia bude pre vaše dieťa nepríjemná. Veľké nebezpečenstvo spočíva v ťažkostiach s trávením kyseliny citrónovej nezrelým malým organizmom. Častou reakciou na citrusové plody je vyrážka.
Optimálne obdobie na zavedenie citrónu do stravy dieťaťa je 8-10 mesiacov. To je vek, keď sú deti schopné ochutnať jedlo. Niektorí rodičia sa snažia dávať vodu s citrónovou šťavou už od 6 mesiacov.
Začnite svojho známeho malým sústom a sledujte reakciu 2 dni. Počas tohto obdobia sa tiež zdržte zavádzania nových produktov. Niekedy je prvý príjem plný výskytu vyrážky plienky alebo vyrážky v blízkosti úst.
Deťom, ktoré majú predispozíciu na alergické reakcie, by sa citrón nemal podávať až do jedného roka.
2-ročné dieťa môže pokojne dostať kolieska citrónu s cukrom. V takom prípade musíte sledovať, či sa na tvári objavilo začervenanie. Konzumácia citrónu deťmi by mala byť mierna, pretože prebytok kyseliny citrónovej môže poškodiť tráviaci systém dieťaťa.
Kontraindikácie
Vzhľadom na agresívny účinok kyseliny citrónovej a štipľavú chuť je nežiaduce používať toto ovocie za mnohých podmienok.
Kontraindikácie pre použitie zahŕňajú nasledujúce choroby:
- vysoký krvný tlak;
- žalúdočný vred;
- akútna pankreatitída;
- cholecystitída;
- ochorenie obličiek;
- hepatitída;
- kaz a stenčenie zubnej skloviny.
Nemá sa používať ani pri výrazných zápalových procesoch v nosohltane, hrtane a hrdle. Kyselina v kompozícii môže vyvolať podráždenie postihnutých oblastí a zvýšiť bolesť.
Záver
V akom veku dať citrón dieťaťu, bude pediatr schopný určiť, takže ak máte pochybnosti, obráťte sa na špecialistu. Správne užívanie s mierou prinesie ohromné výhody malému telu počas dojčenia a dojčiacej žene.