Výhody a škody na citróne počas tehotenstva
Počas tehotenstva chcú dievčatá často niečo kyslé. Citrón počas tehotenstva nemôže jesť každá žena v polohe, je to spôsobené acidobázickým prostredím v tele, alebo skôr jeho povolenou dávkou.
Výhody a škody na citróne počas tehotenstva
Prospešné vlastnosti
Častejšie môžu tehotné ženy jesť citrón, pretože má veľa užitočných vitamínov skupiny B, C a mikroelementov, ktoré sú potrebné pre nenarodené dieťa:
- podporuje imunitu, je prevenciou proti nachladnutiu;
- s jeho pomocou zbaviť sa nevoľnosti;
- voda s citrónom počas tehotenstva zmierni pálenie záhy, nadmernú tvorbu plynov;
- vysoký obsah kyseliny askorbovej v citrusoch pomôže pri prechladnutí a prevencii proti chrípke;
- počas tehotenstva je citrónový olej užitočný pre dievčatá so zvýšenou hladinou cukru v krvi.
- voda s citrónom počas tehotenstva slúži ako vynikajúce diuretikum a pomáha zmierňovať nadmerné opuchy nôh;
V počiatočných fázach
Citrón na začiatku tehotenstva je vynikajúcim liekom na toxikózu.
Pitie vody s citrónom pre tehotné ženy je dôležité pri nevoľnosti, táto kombinácia pomáha zlepšovať všeobecný stav a tlmiť prejavy toxikózy, ktoré trápia tehotnú ženu v prvom trimestri. Med v kombinácii s ovocím dodáva príjemnú sladkokyslú chuť a tiež pomáha zlepšovať činnosť žalúdka, čo má pozitívny vplyv na imunitný systém.
Prechladnutie v prvom trimestri je nebezpečné svojimi následkami, najmä preto, že nezahŕňa liečbu drogami. Ovocie je stále príliš malé a nepodlieha žiadnym vplyvom. Použitie kyseliny askorbovej, na ktorú sú citrusy také bohaté, pomôže nielen zvýšiť odolnosť tela voči ARVI, ale aj ho v počiatočných štádiách vyliečiť. Med s citrónom je obzvlášť užitočný počas tehotenstva.
Citrón na začiatku tehotenstva je prostriedkom na zbavenie sa nadmernej tvorby plynov v črevách, zabraňuje nadúvaniu a pomáha odstraňovať toxíny z tela.
Neskôr
Citrón v neskorom tehotenstve je dôležitý pre svoje močopudné vlastnosti.
S rastom plodu sa zvyšuje objem a hmotnosť maternice, ktorá tlačí na vnútorné orgány: obličky, črevá. Výsledkom kompresie je pálenie záhy, opuchy a zápcha. Na konci tehotenstva by tieto príznaky mali byť alarmujúce.
Výhody pitia citrusového čaju:
- zlepšenie gastrointestinálnej motility;
- normalizácia kyslosti;
- diuretický účinok;
- ochrana pred dehydratáciou v lete.
Škodlivé vlastnosti
Ak ste počas tehotenstva silne priťahovaní kyslým ovocím, ale existujú kontraindikácie, musíte sa poradiť so svojím lekárom, ktorý poradí, ako nahradiť citrusy.
Existujúce kontraindikácie
Citrón môže zmierniť pálenie záhy
Výhody citrusov sú veľké. Ak neexistujú žiadne významné kontraindikácie, nemali by ste sa ich vzdať. Je to užitočné pri pálení záhy, opuchoch, prechladnutí. Dôrazne sa to však neodporúča pre množstvo kontraindikácií:
- vysoký tlak;
- kyslosť gastritídy;
- enterokolitída;
- chronická pankreatitída;
- žltačka;
- tenká zubná sklovina;
- s faryngitídou a laryngitídou.
Je vhodné jesť citrón pre tehotné ženy od nevoľnosti po konzultácii s gastroenterológom, pretože nevoľnosť nie je vždy známkou toxikózy. Exacerbácia gastritídy alebo enterokolitídy je celkom možná. Napriek množstvu užitočných vlastností produktu je schopný poškodiť ženu v pozícii. Všetko závisí od zdravia a predispozície k rôznym chorobám.
Prejedanie sa citrusových plodov je škodlivé. Kyselina citrónová oslabuje citlivosť v ústach, môže korodovať zubnú sklovinu a dráždiť ďasná.
Ak je žena alergická na citrusové plody, mala by počas tehotenstva prestať piť citrón.
Spôsoby použitia
Aby ste zo svojich citrusov vyťažili maximum, musia byť správne spracované. Výhody produktu sa zachovajú iba pri správnom skladovaní a používaní. Citrus neznáša tepelné ošetrenie, pre zachovanie jeho prospešných vlastností je vhodná teplota 60 °, preto sa odporúča piť teplý čaj s citrónom.
Citrón počas tehotenstva sa odporúča používať s nasledujúcimi príznakmi:
- ak trpíte toxikózou, jedzte každé ráno nalačno kúsok citrusov s cukrom alebo medom;
- domáca limonáda je vynikajúcim liekom na opuchy;
- aby ste sa zbavili pálenia záhy, na prázdny žalúdok pite vodu s čerstvo stlačenou citrónovou šťavou;
- nastrúhaná šupka sa pridá do čaju, trvá a pije sa chladená - osviežuje a osviežuje.
Opatrenia týkajúce sa citrusových plodov Tehotné ženy by mali vedieť:
- nekonzumujte viac ako 500 g týždenne;
- po konzumácii produktu by ste si mali vypláchnuť ústa alebo si umyť zuby, aby ste si uchovali sklovinu.
Prílišná túžba po citrusoch môže naznačovať, že telo potrebuje vitamín C. Ak sú vám citrusové plody kontraindikované, doplňte ich nedostatok kapustou, paprikou a jahodami.
Záver
Citrón je dôležitý počas tehotenstva kvôli vysokému množstvu vitamínov a makroživín. Pri výbere citrusov pre vašu stravu berte do úvahy jeho vlastnosti a kontraindikácie pre použitie.