Výhody tekvice pre ženské telo
Po dlhú dobu nikto nepochyboval o pozitívnych vlastnostiach tekvice: obsahuje veľa vitamínov, je výživná a sladká, aj keď úplne nevýživná. Pozrime sa, ako je tekvica užitočná pre ženské telo a ako sa používa v ľudovom liečiteľstve a kozmetológii.
Výhody tekvice pre ženské telo
Výhody tekvice
Výhody tekvice pre ženské telo sú nasledujúce:
- Vitamín E v zložení pomáha posilňovať obehový systém, nechty a vlasy, dodávať pokožke mladosť a hebkosť - to všetko je obzvlášť dôležité pre ženy. Podieľa sa tiež na tvorbe buniek, pomáha pri včasnom počatí a odstraňuje toxíny. Výhody produktu sú spojené aj s jeho ľahkosťou - je vynikajúcim doplnkom stravy.
- Prítomnosť alfa-tokoferolu omladzuje a tonizuje pokožku, pomáha vyhladiť nepríjemné príznaky menopauzy.
- Ak budete jesť tekvicu počas tehotenstva, jej vlastnosti budú mať pozitívny vplyv tak na zdravie matky, ako aj na stav plodu.
- Kyselina listová v zložení zabezpečí nenarodenému dieťaťu normálny rast a vývoj. Bobule tiež priaznivo ovplyvňuje imunitu.
- Produkt má minimálne kontraindikácie, takže k poškodeniu dôjde iba v prípade individuálnej neznášanlivosti.
Vďaka svojim špeciálnym vlastnostiam sa plody môžu používať na liečbu gynekologických chorôb, mastitíd, mastopatií a dokonca aj neplodnosti.
Odborníci na výživu odporúčajú zahrnúť tekvicu ako základ stravy v období intenzívneho chudnutia. Ide o to, že obsahuje karnitín, ktorý zlepšuje vstrebávanie tukov v tele.
Na jedno jedlo musíte zjesť asi 50 g surovej tekvice.
Denná norma je asi 150 - 200 g. Úmyselné prekročenie dávky sa neodporúča - môže to spôsobiť alergické reakcie.
Hlavné kalórie sa nachádzajú v buničine, ale nielen v nej sa nachádzajú prospešné zlúčeniny. Môžete tiež použiť tekvicový džús, semiačka alebo olej.
Tekvicový džús
Zloženie čerstvej tekvicovej šťavy obsahuje všetky kovy potrebné pre telo v prírodnej forme.
Prítomnosť vlákniny bude mať pozitívny vplyv na črevá. Vyššie uvedené minerály pomáhajú odolávať kardiovaskulárnym chorobám a tiež ovplyvnia rýchle zotavenie.
Tekvicové semiačka
Semená sú bohaté na minerály a vitamíny - to je ich výhoda. Stojí za to vyzdvihnúť skupiny A a E. Omladzujú telo ako celok, majú priaznivý účinok na pokožku, vlasy a nechty, a nie sú nahraditeľné pri podpore tela v období intenzívneho chudnutia (pomocou prísnych diét).
Tekvicové semiačka sú obzvlášť užitočné pre ženy s krehkými alebo rozštiepenými končekmi - bata-karotén pomáha rýchlo obnoviť žiarovku a vyhladiť váhy.
Ďalšou neoceniteľnou vlastnosťou tohto produktu pre človeka je pomoc pri liečbe polypov, ako v žalúdku, tak aj na genitáliách.
Pre najlepšiu absorpciu by sa semená mali konzumovať s vaječným bielkom.Denná dávka: 100 g mletého produktu na 1 vajce.
Je užitočné brať ich ako preventívne opatrenie proti helmintom.
Tekvicový olej
Tento produkt je bohatý na fytoestrogény, čo ho robí užitočným pre ženy v každom veku, najmä počas menopauzy a po menopauze.
Fytoestrogény znižujú pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka a pomáhajú ju liečiť.
Tekvica je užitočná v akejkoľvek forme
Zlúčeniny v tekvicovom oleji pomáhajú znižovať vysoký krvný tlak, zmierňujú bolesti kĺbov a zmierňujú migrény.
Používajte iba lisovanie za studena. Kúrenie znižuje jeho prospešné vlastnosti.
Ak sa bude konzumovať pravidelne, zlepšenie bude viditeľné po 2 týždňoch. Optimálne dávkovanie sú 4 kvapky (v čistej forme) alebo 3 kvapky na kúsok chleba pred jedlom.
Oblasti použitia tekvice
V kozmeteológii
Na kozmetické účely sa používa dužina a olej z ovocia.
- Vďaka svojmu špeciálnemu zloženiu sa tekvica používa v kozmeteológii ako prostriedok na zvlhčenie pokožky. Jeho upokojujúci a protizápalový účinok ho navyše robí vhodným na problémy so suchou a citlivou pokožkou. Už dávno je známe, že tekvicové masky eliminujú vrásky, urýchľujú regeneráciu buniek pokožky a zmierňujú podráždenie. Podobný vplyv má tekvica aj na vlasy. Kontraindikácie môžu byť iba v prípade individuálnej neznášanlivosti produktu.
- Enzýmy, ktoré tvoria tekvicu, sú dobrou prekážkou rastu vlasov, takže extrakty z týchto enzýmov sa používajú v enzýmových šupkách doma aj v salónoch.
- Výťažok z tekvice nájdete v krémoch, sprchovacích géloch alebo mydlách. Vo výrobkoch na starostlivosť o vlasy je o niečo menej častý.
- Kúpeľné procedúry tiež nie sú úplné bez tejto zložky. Jej čistý extrakt je základom dlhotrvajúcich masiek. Používajú sa na dekolt, oblasti tváre a krku.
Počas tehotenstva
Tehotné dievčatá musia piť tekvicový džús alebo konzumovať výrobok vo varenej forme. Pôsobí upokojujúco na nervový systém. Vďaka očisteniu tela nastávajúca matka trpí menej zápchami, nevoľnosť sa stáva čoraz častejšou.
Tekvicové semiačka sú skvelým prostriedkom na boj proti nevoľnosti. Ráno musíte zjesť niekoľko kusov nalačno a zvracanie ustúpi. Denná dávka: 20 - 30 g.
Na posilnenie imunitného systému
Tekvica je bohatá na zlúčeniny, ktoré posilňujú ľudský imunitný systém. Pre lepšiu činnosť ho môžete kombinovať s inými imunostimulačnými produktmi.
Existuje jeden jednoduchý recept, ktorý vám v zime zachráni zdravie, pomôže vám zahriať sa a len vás poteší chuťou.
- Na odstránenie horkosti je potrebné 2 citróny zapariť vriacou vodou.
- Asi 200 - 300 g. Tekvica a koreň zázvoru (množstvo podľa chuti) sa nakrájajú na kúsky.
- Citrón sa krája spolu so šupkou, ale semiačka by sa mali zlikvidovať.
- Potom sa to všetko zmieša s medom a rozomelie sa v mixéri do hladka.
Výsledná pochúťka sa veľmi dobre hodí na dezert s čajom, palacinkami a sušienkami. Skladuje sa dlho, takže si ich môžete dopriať dostatok.
Prevencia rakoviny
Výskum vedcov dokázal, že tekvica je účinným prostriedkom na prevenciu rakoviny. Všetko je to o vysokom obsahu vitamínu E, ktorý zabraňuje vývoju rakovinových buniek.
Na prevenciu rakoviny prsníka sa používa liek Mamadzhev s extraktom z horkej tekvice (extrakty zo semien).
Často sa predpisuje ženám vo veku nad 50 rokov a počas menopauzy. Pôsobí komplexne na organizmus - funguje ako antioxidant.
Kontraindikácie
Tekvicu môže používať takmer každý - existujú jej minimálne kontraindikácie. Môže to byť škodlivé, keď:
- zápal žalúdka s nízkou kyslosťou.
- žalúdočné kŕče.
- porušenie acidobázickej rovnováhy.
V surovej forme ho nemôžete jesť s vysokou hladinou cukru v krvi.
Vonkajšie použitie produktu ako masky na pokožku sa neodporúča iba v prípade individuálnej neznášanlivosti a alergií.
Čo ešte potrebujete vedieť
Tekvica je všestranný produkt. Má veľa prospešných vlastností a pomáha v boji proti rôznym, vrátane predchádzania vzniku rakoviny. V kozmeteológii sa široko používa ako produkt prírodnej starostlivosti o všetky typy pleti.
Preto, ak si chcete zachovať krásu a zdravie, nezabudnite do svojej stravy zahrnúť aj tekvicu (a jej semená).
Poškodenie produktu môže byť spôsobené porušením techniky starostlivosti pri kultivácii - jedná sa však o ojedinelé prípady.
Semená sa nemusia používať v potravinách ako súčasť žiadneho špeciálneho jedla, môžete ich zjesť iba jednu lyžicu raz denne.